跑步訓練負荷記錄

別只看跑了多遠,看看身體到底練得值不值

零廣告 · 資料可完整匯出 · 付費透明

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簡·運動是一款本機優先的跑步訓練輔助工具。它把每一次跑步轉化成可被理解的訓練負荷,幫你在「該衝一次」和「該好好休息」之間做出判斷,而不是憑感覺硬撐。

核心功能

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跑步記錄

記錄 GPS 軌跡、距離、配速、時長與心率,iPhone 與 Apple Watch 均可使用。

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訓練負荷分析

用 CTL / ATL / TSB 三條曲線呈現長期體能、短期疲勞與當前狀態,趨勢一目了然。

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訓練計畫

提供不同目標的計畫範本,跟著計畫跑,循序漸進,避免無謂的過度訓練。

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節拍器與律動

三種風格可選:純節拍器、即興律動、步頻律動。可調整節奏型、踩鑔密度、搖擺與強度;會員還能讓節拍跟著你的實際步頻走。全部為合成音效,不播放歌曲,可與你的音樂同時播放。

🔊

語音播報

每公里播報配速、心率與里程,無需低頭看錶,專注跑步本身。

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跳繩計數

室內也能練:感測器自動數跳了多少次,支援自由跳 / 定時 / 計次三種模式,結束可手動修正。

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鎖屏即時活動

跑步時不必解鎖:配速、距離、用時與目標步頻常駐鎖屏與動態島。定位暫停時數字會停止並標註「定位已暫停」,絕不補全缺失的距離。

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Apple Watch

不帶手機也能記錄,手錶端獨立跑完整個訓練,回到手機旁自動同步,跳繩同樣支援。

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分享卡片

把一次訓練排成好看的卡片,多組範本可選,還可加浮水印照片,一鍵分享到社群平台。

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成就與跑鞋

40 枚成就徽章記錄你的里程碑,跑鞋里程自動累計,到里程提醒你該換鞋了。

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資料自主

隨時完整匯出 GPX / TCX / CSV,也能從 Apple 健康或其他 App 匯入歷史記錄,永久免費。

我們的三個原則

1

零廣告

不含任何廣告、不嵌入廣告 SDK,打開就是工具本身,不被打擾。

2

資料可匯出

你的運動資料屬於你。完整匯出永久免費,隨時帶走、自由備份。

3

付費透明

金額、週期、續費日與取消路徑同頁呈現,沒有隱藏條款,隨時可退。

訂閱方案

基礎記錄、負荷分析、純節拍器與輕鬆跑/有氧跑訓練模板可長期使用;即興律動、步頻律動、其餘訓練模板以及不限次數與任意步頻、跟隨實測步頻、跟隨訓練計畫自動變速等進階能力由會員解鎖。三種週期的訂閱與一次性買斷,權益完全相同。

簡·運動 Pro -月
NT$90 / 月
1 個月 · 折合每月 NT$90
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NT$220 / 季
3 個月 · 折合每月約 NT$73 · 省 19%
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簡·運動 Pro 永久版
NT$790 一次性
永久有效 · 相當於約 2.5 年年費 · 不自動續費

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